Cuando los guardarropas están vacíos, cometemos el fallo de pensar que no hay manera de explotar lo que hay. Para cocinar el atún vegano puede ser una vivencia mucho mejor de lo que nadie te ha contado, y lo más asombroso es que siempre y en todo momento te salva.
Como hacer atun vegano
El atún es un alimento muy saludable que contiene ácidos grasos omega-3 (singularmente DHA y EPA), que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Asimismo contiene altas cantidades de vitaminas D y A, así como minerales como el fósforo, el magnesio y el yodo.
Para peces magros de carne blanca (abadejo,merluza,pargo,lubina), los pelágicos (atún, pez espada) y los miembros de la familia de los salmónidos (trucha y salmón) se mantienen en estupendas condiciones durante los próximos tres o 5 días.
Aguardamos que te allí gustado esta buena receta a fin de que la consigas elaborar en el hogar , además de ser una aceptable receta de atún vegano es excelente si estas construyendo musculo.Para los atletas , el atún de lata resultara un gran recurso, ya que contribuye una gran cantidad de proteínas: una porción de 100 gramos contiene 27 gramos de proteína, mitad de la dosis diaria recomendada.