{Ya hanY es que ya han} pasado unos de meses desde el comienzo del año y varios estaréis cansados de hacer una dieta. Por si acaso queréis continuar, os planteo esta receta con pechugas de pollo para sostener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).
Por lo general no todas las recetas son de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo puede venir muy bien en los días en los que no toca alimentarnos con proteína en la comida.
Ventajas de comer pechugas de pollo empanizadas con coco
En tanto que es proteína magra y bajisima en grasas que aporta un porcentaje muy alto de pechuga de pollo magra por gramo de comestible, cubriendo el 50 por ciento de su ingesta diaria (cien gramos) de este nutriente. Las proteínas de pollo ayudan al crecimiento de la masa muscular y ayudan a mantener un peso optimo para la salud.
El lado malo de comer pechugas de pollo empanizadas con coco
Conforme el mundo académico, los comestibles rebozados o envueltos representan un peligro para la salud pues presentan una cantidad considerable de calorías y grasas auxiliares. Por norma general, cuando los comparamos con otras comidas del mismo alimento, podemos notar que incluso tresdoblan el número de calorías que contendra la preparación.