Como hacer sopa de habas tiernas

Generalmente es un producto que puedes adquirir fresco de forma directa para cocinar tú en casa o que puedes encontrar ya precocinado en bote, ideal para incorporar directamente a una ensalada, por poner un ejemplo. Ambos formatos los puedes encontrar en cualquier supermercado Gadis.

Asi de fail puede hacer sopa de habas tiernas

Esta sopa de habas tiernas es una preparación culinaria en forma de sopa que incluye como ingrediente principal las habas (vicia faba). Acostumbra a ser frecuente que sea preparado mediante una cocción lenta acompañada de ciertas verduras. En ciertos países europeos como una preparación cocina sefardí.1

Cueles son los beneficios de comer sopa de habas tiernas

Estas habas asimismo son una excelente fuente de folatos, que son, al lado de la vitamina B-12, uno de los componentes esenciales de la síntesis de ADN y la división celular. Además de esto, son de las mejores fuentes de minerales como hierro, cobre, manganeso, calcio, magnesio y potasio.

Como recomendación general, los bebés no deben comerlas (hasta pasados los dieciocho meses) y a los pequeños debes racionárselas bien, sin abusar. Para finalizar, si necesitas seguir una dieta baja en potasio, tampoco debes consumir muchas habas.