Y es que tortitas mexicanas nos darán energía en manera de hidratos de carbono para que puedas hacer tus actividades de todos los dias. Pero habra que saber el etiquetado nutricional y comer las que menos grasas y sal tengan. Además requieres escoger las que estén hechas con aceite de oliva o de girasol. Al tratarse de un alimento precocido, las ponemos en la zona color roja de la gran piramide.
Cual es la historia de la sopa de tortilla
Por lo general la leyenda de esa época se dice que la primera tortilla se creo combinando maíz fresco con granos secos para dar sastisfaccion a un antiguo rey maya.Esta sopa V-SOPA mexicana, también es llamada como sopa de tortilla, tiene su preparacion es en la época prehispánica, en el famoso estado de Tlaxcala, México.
Esto es lo que requieres conocer sobre la famosa sopa de tortilla y patacón
Bien la sopa de tortilla simple es bastante nutritiva, dado que aportara vitaminas, minerales y tambien calorias, es también altisima en grasas saturadas, con 19 gramos de grasa saturada, lo que aporta más del 100 % de la ingesta diaria recomendada por porción. La American Heart Association sugiere comer menos de 16 gramos por día como parte de una dieta diaria tradicional de 2,000 calorías para ayudar a disminuir el riesgo a padecer las enfermedades del cardiovasculares
