Por lo general las tortillitas mexicanas nos daran la energía en forma de carbohidratos para que podamos hacer nuestras actividades de el dia. Antes debemos entender la etiqueta nutricional y elegir los que contienen menos sal y grasa. Pero ademas, debe escoger los elaborados con aceite de oliva o de girasol.
Como se hizo la sopa de tortilla
La sopa salvadoreña mexicana, también es llamada como sopa de tortilla, tiene su preparacion es en la época prehispánica, en el estado de Tlaxcala, México. Tlaxcala que significa “Lugar donde abundan las tortillas” o “Tierra de maíz”. Con la gran abundancia del maíz en este estado, las personas mesoamericana lo adaptó y muchos alimentos en México son echos con maíz como tlacoyos, quesadillas, tacos,empanadas chilaquiles,enchiladas etc.
Conocias esto sobre la sopa de tortilla salvadoreña
Por lo general si bien una sopa de tortilla salvadoreña es bastante nutritiva, dado que proporciona vitaminas, minerales y calorías, ademas es altisima en grasas saturadas, con 19 gramos de grasa saturada, lo que aportara más del cien % de la ingesta de los dias recomendadas por porción.