Como hacer sopa de tortilla para niños

Antes debemos conocer la etiqueta de la nutricion y escoger los que tienen menos grasa y sal. Pero ademas, elija los preparados con aceite de girasol o de oliva. Como se trata de alimentos precocinados, los colocaremos en la zona roja de la pirámide.Generalmente las tortitas mexicanas nos dan energía en forma de hidratos de carbono para que podamos realizar las actividades de todos los dias.

Este es el origen  de la sopa de tortilla

El siglo XVI, los españoles llegaron a México, y trajeron la tradición de la sopa, así como los pollos y los condimentos para crear los tradicionales caldos. Se puede crearse la sopa de tortilla con un caldo de pollo o de jitomate. La sopa para niños mexicana, también es llamada como sopa de tortilla, su origen es en la el tiempo prehispanico, en el famoso estado de Tlaxcala, México.

Esto debes de saber sobre la sopa de tortilla para niños

Basicamete la sopa de tortilla para niños es nutritiva, ya que brinda calorias,vitaminas y minerales, también dara un alto aporte en grasas saturadas, con diescinueve g de estas, pero tambien del 100 % de la cantidad diaria recomendada por ración. En la Asociación Americana del Corazón recomienda comer menos de 16 gramos por día como parte de la dieta diaria típica de dos mil cal para asi ayudar a minimizar el riesgo de las enfermedades del corazón.