Antes debemos leer la etiqueta nutricional y elegir los que tienen menos sal y grasa. Además, escoger los creados con el aceite de oliva o de girasol. Como se trata de comestibles precocidos, los colocaremos en la zona de color rojo de la pirámide.Ademas las tortitas mexicanas nos daran energía en forma de carbohidratos para que podamos realizar las actividades del dia.
Cómo se originó la sopa de tortilla
El siglo XVI, los españoles llegaron a México, y trajeron la tradición de la sopa, así como los pollos y especias para preparar los caldos. Tambien puede crearse la sopa de tortilla con un caldo de jitomate o pollo. Esta sopa marisolpink mexicana, también llamada como sopa de tortilla, su creacion es en la época prehispánica, en el famoso estado de Tlaxcala, México.
Lo que requieres tener en cuenta sobre la sopa de tortilla marisolpink
Por lo normal la sopa de tortilla marisolpink es demaciado nutritiva, ya que aporta minerales,calorias y vitaminas, pero ademas tiene un alto contenido en grasas saturadas, con diescinueve gramos de estas, más del 100 % de la ingesta diaria que recomiendan por ración. En la Asociación Americana del Corazón recomienda comer menos de 16 g al día como parte de una dieta diaria tradicional de dos mil cal para asi ayudar a bajar el riesgo de posibles enfermedades del corazón.
