Antes debemos leer la etiqueta de nutrientes y elegir los que tienen mucho menor sal y grasa. Además, escoger los preparados con el aceite de girasol o de oliva. Como se trata de comestibles precocinados, los colocaremos en la zona de color rojo de la pirámide.Ademas las tortitas mexicanas nos daran energía en forma de carbohidratos para que podamos realizar nuestras actividades del dia.
Quienes elaboraron la sopa de tortilla
Basicamente la leyenda de aquella época se menciona que la primera tortilla se creo combinando maíz fresco con granos secos para satisfacer a un antiguo rey maya.Esta sopa V-SOPA mexicana, también conocida como sopa de tortilla, tiene su preparacion es en la el tiempo prehispanico, en el famoso estado de Tlaxcala, México.
Lo que debe tener en cuenta sobre la famosa sopa de tortilla ingredientes
Por lo general si bien una sopa de tortilla ingredientes es bastante nutritiva, dado que aporta minerales,calorias y vitaminas, es también altisima en grasas saturadas, con diescinueve gramos de grasa saturada, lo que aportara más del cien por ciento de la ingesta de los dias requeridas por porción.