Basicamente las tortillitas mexicanas nos aportan de energía en forma de carbohidratos para poder hacer nuestras actividades de la semana. Pero debemos entender la etiqueta de nutricion y escoger los que contienen menos sal y grasa. Además, debe escoger los elaborados con aceite de oliva o de girasol.
Este es el origen de la sopa de tortilla
Por lo general la leyenda de esa época se menciona que la primera tortilla se creo combinando maíz fresco con granos secos para satisfacer a un antiguo rey maya.Esta sopa V-SOPA mexicana, también conocida como sopa de tortilla, su origen es en la el tiempo prehispanico, en el famoso estado de Tlaxcala, México.
Esto es lo que requieres saber sobre la rica sopa de tortilla fácil
Basicamete la sopa de tortilla fácil es nutritiva, ya que aporta calorias,vitaminas y minerales, pero ademas da un altisimo aporte en grasas saturadas, con diescinueve g de estas, más del 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada por ración. La Asociación Americana del Corazón recomienda consumir menos de 16 g al día como parte de una dieta diaria típica de dos mil cal para asi ayudar a bajar el riesgo de posibles enfermedades del corazón.