Generalmente las tortitas mexicanas nos aportaran de energía en forma de carbohidratos para poder realizar las actividades de la semana. Antes debemos leer la etiqueta de nutricion y escoger los que llevan menos grasa y sal. Además, debe elegir los creados con aceite de oliva o de girasol.
Cual es la historia de la sopa de tortilla
Basicamente la leyenda de esa época se menciona que la primera totilla se creo mezclando maíz fresco con granos secos para dar sastisfaccion a un antiguo rey maya.Esta sopa V-SOPA azteca, también es llamada como sopa de tortilla, su preparacion es en la el tiempo prehispanico, en el estado de Tlaxcala, México.
Lo que requieres entender sobre la sopa de tortilla el salvador
Si bien una sopa de tortilla basica es nutritiva, dado que proporciona minerales,vitaminas y tambien calorias, es también altisima en grasas saturadas, con 19 g. de grasa saturada, lo que da más del cien % de la ingesta diaria que es recomendada por porción. La American Heart Association recomieda comer menos de 16 gramos por día como parte de una dieta diaria típica de 2,000 calorías para asi ayudar a disminuir el riesgo a padecer enfermedades del corazón
