Como hacer sopa de tortilla de harina

Estas tortillas de México nos darán energía en forma de carbohidratos para poder realizar tus actividades de la semana. Pero habra que leer el etiquetado nutricional y escoger las que menos grasas y sal tengan. Pero además necesitas escoger las que estén elaboradas con aceite de oliva o de girasol. Ya que al tratarse de un comestible precocido, las colocaremos en la zona roja de la pirámide.

Quién creo la sopa de tortilla

Normalmente la leyenda de aquella época se menciona que la primera totilla se preparó combinando maíz fresco con granos secos para dar sastisfaccion a un antiguo rey maya.La sopa V-SOPA azteca, también es conocida como sopa de tortilla, su preparacion es en la el tiempo prehispanico, en el famoso estado de Tlaxcala, México.

Debes saber esto sobre la  sopa de tortilla de harina

Bien la sopa de tortilla basica es bastante nutritiva, dado que da minerales,vitaminas y calorías, es también alta en grasas saturadas, con 19 gramos de grasa saturada, lo que aportara más del 100 por ciento de la ingesta de los dias que es recomendada por porción. La American Heart Association recomieda alimentarse menos de 16 g por día como parte de la dieta diaria tradicional de 2,000 calorías para asi ayudar a bajar el riesgo a padecer enfermedades del corazón

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