Estas tortillitas nos aportan energía en manera de carbohidratos para poder hacer tus actividades de la semana. Pero habra que saber el que nutricion aporta y comer las que menos grasas y sal contengan. Además debes escoger las que estén creadas con aceite de oliva o de girasol. Ya que al tratarse de un comestible precocido, las ponemos en la zona color roja de la gran piramide.
Este es el origen de la sopa de tortilla
El siglo XVI, los españoles vinieron a México, y trajeron la tradición de la sopa, así como los pollos y los condimentos para preparar los tradicionales caldos. Se puede prepararsehacer la sopa de tortilla con un caldo de pollo o de jitomate. La sopa con chile pasilla mexicana, también es llamada como sopa de tortilla, su creacion es en la el tiempo prehispanico, en el famoso estado de Tlaxcala, México.
Lo que requeriras tener en cuenta sobre la famosa sopa de tortilla con chile pasilla
Bien la sopa de tortilla simple es muy nutritica, dado que da minerales,vitaminas y tambien calorias, es también alta en grasas saturadas, con 19 g. de grasa saturada, lo que aporta más del cien por ciento de la ingesta diaria que es recomendada por porción. La American Heart Association sugiere comer menos de 16 g por día como parte de la dieta diaria típica de 2,000 calorías para asi ayudar a minimizar el riesgo a sufrir enfermedades del cardiovasculares
