Que es y sabias que proboca guacamole y que no se ponga negro
El guacamole es una salsa de las mejores mexicana proveniente de la civilización azteca, que aparte de ser nutritivo es exquisito y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura muy suave.Su consumo es de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de México. De acuerdo con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena receta a su pueblo.
¿Cuánto engorda el guacamole?
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda (que sean ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o linolénico y fibra) que un demasiado procesad con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.Y la respuesta es no,el guacamole (el de veras) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara esto sera debido a su alto contenido en calorias y grasa que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales.
Los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole y que no se ponga negro
Y es que los especialistas en alimentación coinciden al señalar que se trata de un comestible con alto contenido en grasas saludables de tipo omega tres, aparte de aportar una optima cantidad de vitaminas y minerales al organismo.Sin embargo, y como suele suceder con todo en esta vida, su consumo en exceso puede causar abundantes efectos negativos como diferentes deficiencias a raíz de la carencia de algunos nutrientes que no aporta dicho alimento.