Que es y todo lo que deberias conocer sobre el guacamole y los ingredientes
Normalmente el guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la civilización azteca, que aparte de ser muy nutrutivo es muy bueno y tambien muy reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura muy suave.El consumo data de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena receta a su pueblo.
¿Son ciertas las afirmaciones de que el guacamole engorda?
No, el guacamole (el de veras) no engorda;Muchas personas piensa que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su altisimo contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich alto proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, en un largo plazo, inconvenientes para la salud.
Cuáles son los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole y los ingredientes
Los expertos en alimentación coinciden en que este alimento tiene un altisimo contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además aporta al organismo cantidades adecuadas de vitaminas y minerales. No obstante, como todo en este mundo, su ingesta en exceso puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como distintas carencias por falta de algunos nutrientes que estos comestibles no aportan.
