Que es y todo cuanto deberias saber sobre el guacamole sweet y salado
Esta salsa de guacamole es muy tradiconal receta de la poblacion azteca que, además de ser bastante nutritivo, es reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo 15, en el centro y sur de Mexico querido.
Por que dicen que el guacamole te engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que son ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien linolénico y fibra) que un demasiado procesad con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.Y la respuesta es no,el guacamole (el de veras) no engorda;Y ya que mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que engorda esto sera debido a su elevado contenido en calorias y grasa que aporta a la dieta. Mas se trata de una muy falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, también conocida como grasofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales.
Cuáles son los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole sweet y salado
Según los expertos en nutrición, este comestible tiene un mayor contenido en grasas saludables omega-tres y es buena fuente de vitaminas y minerales. No obstante, como todo, un consumo en exceso puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como la falta de nutrientes que este alimento no aporta.
