Todo cuanto has de saber sobre el consumo de guacamole sin tomate y lo que es
ElLa salsa guacamole es una salsa muy tradicional mexicana de la poblacion azteca que, además de ser nutritiva y deliciosa, es muy reconocida a nivel internacional por su sabor y textura suavísimas, y su consumo se remonta al centro y sur de México ya antes del siglo 15, cuando, según el mito, Quetzalcóatl ofreció esta receta a su pueblo azteca.
Que de cierto tiene que el guacamole engorda
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que seran ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien fibra y linolenico) que un demasiado procesad con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;Y ya que mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara esto sera debido a su elevado contenido en calorias y grasa que aporta a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, también famosa como grasofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de comer guacamole sin tomate
Los expertos en alimentación coinciden en que es un comestible con alto contenido en grasas saludables omega 3, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. Sin embargo, como suele ocurrir con todo en esta vida, su consumo excesivo podra provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como diferentes carencias por la falta de determinados nutrientes que dichos alimentos no aportan.
