Lo que debes de saber si comes guacamole sin aguacate y que es
Un guacamole es una salsa de las mejores mexicana procedente de la civilización azteca, que además de ser muy nutrutivo es delicioso y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura suavísima.El consumo data de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena salsa a su pueblo.
La verdad sobre si el guacamole engorda
Y una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra es que comieses un bocadillo súper procesado conqueso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los alimentos ultraprocesados son, en suma, un problema médico. Y la respuesta es que no, el guacamole (el auténtico) no engorda. Muchas personas creen que los aguacates son una fruta que te pondra obeso por su alto contenido en grasa y las calorías asociadas. Sin embargo, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, asimismo famosa como gordofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.
Desventajas de alimentarse con mucho guacamole sin aguacate
Conforme los especialistas en alimentación, este alimento tiene un mayor contenido en grasas saludables omega-tres y es una buena fuente de vitaminas y minerales. Sin embargo, como todo, un consumo en exceso puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como la carencia de nutrientes que este comestible no aporta.