Que es y conocias que proboca guacamole rendidor
Generalemente el guacamole es una tradicional receta de la civilización de los aztecas que, aparte de ser bastante nutritivo, es reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a ya antes del siglo 15, en el sur y centro de Mexico querido.
¿Cuánto te engorda el guacamole?
No, el guacamole (el de veras) no engorda;Muchas personas piensa que el aguacate es una fruta que te pondra obeso debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que dara a la dieta. Pero se trata de una creencia falsas que es heredada de la demonización de las grasas, también famosa como grasofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda que un sandwich con mucho proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.
Por que no deberiamos comer mucho guacamole rendidor
Y es que los especialistas en alimentación coinciden al señalar que se trata de un alimento con muy alto contenido en grasas saludables de tipo omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo.Pero sin embargo, y como acostumbra a suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo podra ocasionar abundantes efectos que son negaticosque seran negativos como diferentes deficiencias a raíz de la carencia de ciertos nutrientes que no aporta dicho comestible.