Todo lo que has de saber sobre el consumo de guacamole receta y lo que es
El guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la civilización azteca, que aparte de ser muy nutritivoes delicioso y reconocido a nivel internacional por tener un sabor y una textura suavísima.El consumo data de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de el pais mexicano
¿Cuánto te engorda el guacamole?
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda (que sean ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien fibra y linolenico) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. azucar,ultraprocesados,grasa y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que engorda esto sera debido a su alto contenido en calorias y grasa que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia fue heredada de la demonización de las grasas, también reconocida como grasofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.
¿Cuáles son los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole receta?
Y es que los especialistas en nutrición coinciden al indicar que se trata de un comestible con muy alto contenido en grasas saludables de tipo omega 3, aparte de aportar una optima cantidad de vitaminas y minerales al organismo.Pero sin embargo, y como suele acontecer con todo en esta vida, su consumo en exceso podra ocasionar numerosos efectos negativos como diferentes deficiencias a raíz de la falta de algunos nutrientes que no aporta dicho alimento.
