Como hacer guacamole receta facil

Esto es todo cuanto deberisas conocer sobre comer guacamole receta facil y que es

Esta salsa de guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la poblacion azteca, que además de ser nutritivoes delicioso y reconocido a nivel internacional por tener el buen sabor y una textura suavísima.Su consumo data de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de el pais mexicano

¿Son ciertas las afirmaciones de que el guacamole engorda?

Una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra es que comieses un bocadillo súper procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los comestibles ultraprocesados son, en definitiva, un problema médico. Y la respuesta por expertos es que no engorda, el guacamole (el auténtico) no engorda. Muchas personas piensan que los aguacates son una fruta que te podndra gordo por su alto contenido en grasa y las calorías asociadas. Sin embargo, esta es una idea errónea heredada de la demonización de la grasa, también conocida como gordofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales.

Cuáles son los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole receta facil

Los expertos en alimentación coinciden en que este alimento tiene un mayor contenido en ácidos grasos omega-tres saludables y además dara al organismo cantidades adecuadas de vitaminas y minerales y vitaminas. No obstante, como todo en este mundo, su ingesta excesiva podra tener muchos efectos nocivos para la salud, como  distintas faltas por falta de ciertos nutrientes que estos comestibles no aportan.