Todo lo que has de saber sobre el consumo de guacamole que no pique y lo que es
Generalemente el guacamole es muy tradiconal receta de la poblacion azteca que, aparte de ser nutritivo, es reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a antes del siglo XV, en el centro y sur de Mexico querido.
Por que afirman que el guacamole te engorda
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que sean ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien fibra y linolenico) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.Y la respuesta es no,el guacamole (el de verdad) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su alto contenido en grasa y a las calorías que aporta a la dieta. Mas se trata de una muy falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales.
Que desvetajas tiene alimentarse con mucho guacamole que no pique
Los expertos en alimentación coinciden en que es un comestible con muy alto contenido en grasas saludables omega 3, aparte de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo. Sin embargo, como acostumbra a suceder con todo en esta vida, su consumo en exceso podra provocar numerosos efectos nocivos para la salud, como diversas faltas por la carencia de ciertos nutrientes que dichos alimentos no aportan.
