Si comes guacamole paso a paso, deberías saber lo que es
El guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la civilización azteca, que aparte de ser muy nutrutivo es delicioso y reconocido internacionalmente por tener una textura y un sabor muy suave.Su consumo es de antes del siglo XV en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena receta a su pueblo.
Que de determinado tiene que el guacamole engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que seran ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o fibra y linolenico) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.Por supesto que no engorda,el guacamole (el de veras) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara esto sera debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.
¿Cuáles son los efectos negativos de comer guacamole paso a paso?
Según los especialistas en nutrición, este comestible tiene un alto contenido en grasas saludables omega-tres y es una buena fuente de vitaminas y minerales. Sin embargo, como todo, un consumo en exceso podra tener muchos efectos nocivos para la salud, como la falta de nutrientes que este alimento no aporta.
