Lo que debes de conocer si comes guacamole para tacos y que es
Un guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la civilización azteca, que además de ser nutritivo es delicioso y tambien muy reconocido internacionalmente por tener una textura y un sabor suavísima.El consumo es de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena salsa a su pueblo.
¿Por qué razón dicen que el guacamole engorda?
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que seran ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien linolénico y fibra) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, inconvenientes para la salud.Por supesto que no engorda,el guacamole (el de veras) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara esto sera debido a su alto contenido en calorias y grasa que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, también conocida como grasofobia. Pues no todas y cada una de las grasas son iguales.
¿Cuáles son los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole para tacos?
Y es que los especialistas en nutrición coinciden al apuntar que se trata de un alimento con muy alto contenido en grasas saludables de tipo omega 3, aparte de aportar una optima cantidad de minerales y vitaminas al organismo.Pero sin embargo, y como acostumbra a suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo puede causar abundantes efectos que son negaticosque seran negativos como diversas deficiencias a causa de la falta de ciertos nutrientes que no aporta dicho alimento.