Lo que debes de conocer si comes guacamole para guardar y que es
ElLa salsa guacamole es una salsa muy tradicional mexicana de la civilización azteca que, aparte de ser nutritiva y exquisita, es reconocida a nivel internacional por su sabor y textura muy suaves, y su consumo se remonta al centro y sur de México ya antes del siglo XV, cuando, conforme el mito, Quetzalcóatl daba esta salsa de guacamole a su pueblo.
¿Cuánto te engorda el guacamole?
No, el guacamole (el de veras) no engorda;Muchas personas piensa que el aguacate es una fruta que engorda debido a su muy elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una creencia falsas que fue heredada de la demonización de las grasas, también conocida como grasofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales. No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda que un sandwich con mucho proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, en un largo plazo, problemas para la salud.
Que desvetajas tiene comer mucho guacamole para guardar
Y es que los expertos en alimentación coinciden al apuntar que se trata de un comestible con altisimo contenido en grasas saludables de tipo omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo.Pero sin embargo, y como acostumbra a suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo puede ocasionar abundantes efectos negativos como diversas deficiencias a raíz de la falta de algunos nutrientes que no aporta dicho comestible.