Esto es todo lo que deberisas conocer sobre comer guacamole para botana y que es
Generalemente el guacamole es una tradicional receta de la civilización azteca que, además de ser bastante nutritivo, es tambien reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a ya antes del siglo 15, en el sur y centro de México.
La verdad sobre si el guacamole engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda (que sean ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o linolénico y fibra) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara debido a su alto contenido en calorias y grasa que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de alimentarse con guacamole para botana
Conforme los especialistas en nutrición, este alimento tiene un alto contenido en grasas saludables omega-3 y es buena fuente de vitaminas y minerales. Sin embargo, como todo, un consumo en cantidades enormes puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como la carencia de nutrientes que este comestible no aporta.