Como hacer guacamole mexicano

Todo cuanto provoca comer guacamole mexicano y que es

ElLa salsa guacamole es una salsa tradicional mexicana de la poblacion azteca que, además de ser nutritiva y exquisita, es muy reconocida internacionalmente por su textura y sabor muy suaves, y su consumo se remonta al sur y centro de México antes del siglo XV, cuando, según el mito, Quetzalcóatl ofrecia esta salsa a su pueblo.

Por que dicen que el guacamole engorda

La respuesta es no, el guacamole (el de veras) no engorda;Mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te pondra obeso esto debido a su muy elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Pero se trata de una creencia falsas que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Porque no todas las grasas son iguales. No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda que un sandwich con mucho proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, a largo plazo, problemas para la salud.

Cuáles son los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole mexicano

Los expertos en nutrición coinciden en que es un comestible con alto contenido en grasas saludables omega tres, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. Sin embargo, como acostumbra a acontecer con todo en esta vida, su consumo excesivo puede provocar numerosos efectos negativos para la salud, como  diferentes faltas por la falta de determinados nutrientes que dichos comestibles no aportan.