¿Qué es, y saber qué causa el guacamole mercadona?
El guacamole es una salsa de las mejores mexicana procedente de la civilización azteca, que además de ser muy nutrutivo es muy bueno y tambien muy reconocido a nivel internacional por tener un sabor y una textura muy suave.El consumo data de antes del siglo XV en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena receta a su pueblo.
Que de cierto tiene que el guacamole engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda (que son ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien fibra y linolenico) que un muy procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.Por supesto que no engorda,el guacamole (el de verdad) no engorda;MuchaPero mucha gente considera que el aguacate es una fruta que te engoradara esto debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que aporta a la dieta. Mas se trata de una muy falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales.
Que desvetajas tiene comer mucho guacamole mercadona
Conforme los expertos en nutrición, este alimento tiene un alto contenido en grasas saludables omega-tres y es una buena fuente de vitaminas y minerales. No obstante, como todo, un consumo excesivo puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como la carencia de nutrientes que este alimento no aporta.