Qué es el guacamole light y todo lo que debes saber sobre él
Esta buena salsa de guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la civilización azteca, que aparte de ser nutritivoes exquisito y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura muy suave.Su consumo data de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de México
La verdad sobre si el guacamole engorda
La respuesta es no, el guacamole (el de verdad) no engorda;Mucha gente considera que el aguacate es una fruta que engorda debido a su altisimo contenido en grasa y a las calorías que aporta a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia que fue heredada de la demonización de las grasas, asimismo reconosida como grasofobia. Pues no todas y cada una de las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich ultraprocesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.
¿Cuáles son los efectos negativos de comer guacamole light?
Los especialistas en alimentación coinciden en que este comestible tiene un alto contenido en ácidos grasos omega-tres saludables y además dara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales y vitaminas. No obstante, como todo en este planeta, su ingesta en exceso podra tener muchos efectos nocivos para la salud, como diversas faltas por carencia de ciertos nutrientes que estos alimentos no aportan.
