Si comes guacamole licuadora, deberías saber lo que es
ElLa salsa guacamole es una salsa comunmente tradicional mexicana de la civilización azteca que, aparte de ser nutritiva y deliciosa, es reconocida internacionalmente por su sabor y textura muy suaves, y su consumo se remonta al sur y centro de México ya antes del siglo XV, cuando, según el mito, Quetzalcóatl ofreció esta receta a su pueblo azteca.
La verdad sobre si el guacamole te engorda
Y una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra comer un bocadillo muy procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los alimentos ultraprocesados son, en suma, un problema médico. Y la respuesta por expertos es que no engorda, el guacamole (el genuino) no engorda. Bastantes personas piensan que los aguacates son una fruta que te pondra obeso por su alto contenido en grasa y las calorias y gras. Sin embargo, esta es una idea equivocada heredada de la demonización de la grasa, también que es conocida como gordofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.
¿Cuáles son los malos efectos de comer demasiado guacamole licuadora?
Los expertos en nutrición coinciden en que es un comestible con demasiado alto contenido en grasas saludables omega tres, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. Sin embargo, como acostumbra a acontecer con todo en esta vida, su consumo excesivo podra provocar numerosos efectos nocivos para la salud, como diferentes faltas por la carencia de ciertos nutrientes que dichos comestibles no aportan.