Como hacer guacamole licuado colombiano

Que es  y conocias que proboca guacamole licuado colombiano

Generalemente el guacamole es muy tradiconal receta de la civilización azteca que, aparte de ser bastante nutritivo, es tambien reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo XV, en el centro y sur de Mexico querido.

La verdad sobre si el guacamole te engorda

La respuesta a esta pregunta es no, el guacamole (el auténtico) no engorda. Muchas personas creen que los aguacates son una fruta que te puede engordar por su altisimo contenido en calorias asociadas y grasa. No obstante, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, también conocida como gordofobia. Pues no todas y cada una de las grasas son iguales. Una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse con un bocadillo muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada y problemas médicos a largo plazo.

Cuales son las desventajas de comer guacamole licuado colombiano

Los especialistas en nutrición coinciden en que este alimento tiene un alto contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además de esto dara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales. Sin embargo, como todo en este mundo, su ingesta excesiva puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como  diferentes carencias por carencia de ciertos nutrientes que estos alimentos no aportan.