Lo que debes conocer si comes guacamole la capital y que es
Basicamente la salsa de guacamole es una salsa muy tradicional mexicana de la poblacion azteca que, aparte de ser nutritiva y deliciosa, es tambien reconocida a nivel internacional por su sabor y textura muy suaves, y su consumo se remonta al sur y centro de México antes del siglo 15, cuando, según el mito, Quetzalcóatl ofreció esta salsa de guacamole a su pueblo azteca.
La verdad sobre si el guacamole te engorda
No, el guacamole (el de veras) no engorda;Muchas personas considera que el aguacate es una fruta que te pondra obeso debido a su altisimo contenido en grasa y a las calorías que dara a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales. No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda que un sandwich ultraprocesado con queso que no es queiso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, a largo plazo, problemas para la salud.
Los malos efectos de comer demasiado guacamole la capital
Los expertos en alimentación coinciden en que este comestible tiene un altisimo contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además dara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales y vitaminas. Sin embargo, como todo en este planeta, su ingesta excesiva puede tener muchos efectos negativos para la salud, como distintas carencias por falta de ciertos nutrientes que estos alimentos no aportan.