Lo que debes de saber si comes guacamole keto y que es
Esta buena salsa de guacamole es una salsa de tradicion mexicana proveniente de la civilización azteca, que además de ser muy nutritivoes delicioso y reconocido a nivel internacional por tener un sabor y una textura suavísima.El consumo data de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de México
La verdad sobre si el guacamole te engorda
Una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse un bocadillo demasiado procesado conqueso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada. La grasa, el azúcar y los comestibles ultraprocesados son, en suma, un problema de salud. Y la respuesta es que no, el guacamole (el auténtico) no engorda. Muchas personas creen que los aguacates son una fruta que te podndra gordo por su alto contenido en grasa y las calorías asociadas. No obstante, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, también que es famosa como gordofobia. Pues no todas y cada una de las grasas son iguales.
Por que no deberiamos comer mucho guacamole keto
Los expertos en nutrición coinciden en que este comestible tiene un mayor contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además aportara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales. No obstante, como todo en este mundo, su ingesta en exceso puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como diferentes carencias por carencia de ciertos nutrientes que estos alimentos no aportan.
