Qué es el guacamole ingredientes y todo lo que has de saber sobre él
El guacamole es una tradicional receta de la poblacion azteca que, aparte de ser bastante nutritivo, es tambien reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a antes del siglo 15, en el sur y centro de México.
¿Verdaderamente te engordael guacamole?
Y una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra comer un bocadillo muy procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los comestibles ultraprocesados son, en suma, un problema médico. Y la respuesta es que no, el guacamole (el genuino) no engorda. Muchas personas piensan que los aguacates son una fruta que engorda por su alto contenido en grasa y las calorias y gras. No obstante, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, también conocida como gordofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de comer guacamole ingredientes
Los expertos en alimentación coinciden en que es un comestible con muy alto contenido en grasas saludables omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo. Sin embargo, como acostumbra a acontecer con todo en esta vida, su consumo excesivo podra provocar numerosos efectos nocivos para la salud, como distintas carencias por la falta de ciertos nutrientes que dichos alimentos no aportan.