Qué es el guacamole industrial y todo cuanto has de saber sobre él
El guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la civilización azteca, que aparte de ser nutritivoes exquisito y reconocido a nivel internacional por tener el buen sabor y una textura suavísima.Su consumo data de antes del siglo XV en la zona central y sur de el pais mexicano
¿Cuánto engorda el guacamole?
Una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra comer un bocadillo súper procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los comestibles ultraprocesados son, en definitiva, un problema médico. Y la respuesta por expertos es que no engorda, el guacamole (el auténtico) no engorda. Bastantes personas piensan que los aguacates son una fruta que te podndra gordo por su alto contenido en grasa y las calorías asociadas. No obstante, esta es una idea equivocada heredada de la demonización de la grasa, también que es famosa como gordofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de alimentarse con guacamole industrial
Los especialistas en nutrición coinciden en que es un comestible con muy alto contenido en grasas saludables omega 3, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. No obstante, como acostumbra a acontecer con todo en esta vida, su consumo en exceso podra provocar abundantes efectos negativos para la salud, como diferentes faltas por la carencia de algunos nutrientes que dichos alimentos no aportan.