Como hacer guacamole guatemalteco

Que es  y conocias que proboca guacamole guatemalteco

Generalemente el guacamole es una tradicional receta de la civilización azteca que, aparte de ser bastante nutritivo, es tambien reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo XV, en el sur y centro de México.

¿Cuánto te engorda el guacamole?

No, el guacamole (el genuino) no engorda. Bastantes personas piensan que los aguacates son una fruta que te pondra obeso por su altisimo contenido en grasa y las calorías asociadas. Sin embargo, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, también reconocida como gordofobia. Pues no todas las grasas son iguales. Y una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse con un bocadillo demaciado procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada y problemas médicos a largo plazo.

Desventajas de comer mucho guacamole guatemalteco

Los expertos en alimentación coinciden en que es un comestible con demasiado alto contenido en grasas saludables omega 3, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. Sin embargo, como suele ocurrir con todo en esta vida, su consumo en exceso puede provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como  distintas faltas por la falta de algunos nutrientes que dichos alimentos no aportan.