Todo cuanto debes saber sobre el consumo de guacamole guacamole casero sencillo y lo que es
Esta buena salsa de guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la poblacion azteca, que aparte de ser muy nutritivoes delicioso y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura suavísima.Su consumo data de antes del siglo XV en la zona central y sur de el pais mexicano
¿Realmente engordael guacamole?
Una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse un bocadillo muy procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa, el azúcar y los comestibles ultraprocesados son, en suma, un problema médico. Pero la respuesta es que no te engorda, el guacamole (el genuino) no engorda. Muchas personas creen que los aguacates son una fruta que te pondra obeso por su alto contenido en grasa y las calorias y gras. Sin embargo, esta es una idea errónea heredada de la demonización de la grasa, también que es famosa como gordofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales.
Por que no deberiamos alimentarse con mucho guacamole guacamole casero sencillo
Los expertos en alimentación coinciden en que es un comestible con muy alto contenido en grasas saludables omega 3, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. No obstante, como suele acontecer con todo en esta vida, su consumo excesivo podra provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como diversas faltas por la carencia de ciertos nutrientes que dichos comestibles no aportan.
