Como hacer guacamole fitness

Lo que debes de saber si comes guacamole fitness y que es

El guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la civilización azteca, que además de ser nutritivo es exquisito y reconocido internacionalmente por tener una textura y un sabor suavísima.Su consumo es de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena receta a su pueblo.

¿Cuánto te engorda el guacamole?

No, el guacamole (el genuino) y no te pondra gordo. Muchas personas piensan que los aguacates son una fruta que engorda por su alto contenido en calorias asociadas y grasa. No obstante, esta es una idea errónea heredada de la demonización de la grasa, asimismo es conocida como gordofobia. Pues no todas las grasas son iguales. Y una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra comer un bocadillo demaciado procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada y problemas de salud en un largo plazo.

Que desvetajas tiene alimentarse con mucho guacamole fitness

Los expertos en nutrición coinciden en que este comestible tiene un mayor contenido en ácidos grasos omega-tres saludables y además de esto dara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales. No obstante, como todo en este mundo, su ingesta excesiva podra tener muchos efectos negativos para la salud, como  distintas faltas por falta de determinados nutrientes que estos alimentos no aportan.