Que es y conocias que proboca guacamole falso con calabaza
Esta salsa de guacamole es una salsa de tradicion mexicana procedente de la poblacion azteca, que además de ser muy nutritivoes exquisito y reconocido a nivel internacional por tener un sabor y una textura suavísima.El consumo data de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de México
La verdad sobre si el guacamole te engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que son ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien linolénico y fibra) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, problemas para la salud.No,el guacamole (el de verdad) no engorda;Y ya que mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales.
Los malos efectos de alimentarse con demasiado guacamole falso con calabaza
Y es que los especialistas en nutrición coinciden al apuntar que se trata de un alimento con alto contenido en grasas saludables de tipo omega tres, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo.Sin embargo, y como suele suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo puede causar abundantes efectos que son negaticosque seran negativos como diversas deficiencias a raíz de la falta de algunos nutrientes que no aporta dicho comestible.