Como hacer guacamole facil y rico

Que es  y sabias que proboca guacamole facil y rico

Generalemente el guacamole es una tradicional receta de la poblacion azteca que, además de ser nutritivo, es reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo 15, en el sur y centro de Mexico querido.

La verdad sobre si el guacamole te engorda

Y una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse un bocadillo muy procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa, el azúcar y los comestibles ultraprocesados son, en definitiva, un problema médico. Pero la respuesta es que no te engorda, el guacamole (el genuino) no engorda. Bastantes personas creen que los aguacates son una fruta que engorda por su alto contenido en grasa y las calorías asociadas. Sin embargo, esta es una idea equivocada heredada de la demonización de la grasa, también conocida como gordofobia. Porque no todas las grasas son iguales.

¿Cuáles son los efectos negativos de comer guacamole facil y rico?

Según los especialistas en alimentación, este alimento tiene un alto contenido en grasas saludables omega-tres y es una buena fuente de vitaminas y minerales. No obstante, como todo, un consumo en exceso podra tener muchos efectos nocivos para la salud, como la falta de nutrientes que este alimento no aporta.