Todo cuanto provoca comer guacamole en salsa y que es
El guacamole es muy tradiconal receta de la civilización de los aztecas que, aparte de ser bastante nutritivo, es reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo 15, en el sur y centro de México.
La verdad sobre si el guacamole te engorda
La respuesta a esta pregunta es no, el guacamole (el auténtico) y no te pondra gordo. Muchas personas piensan que los aguacates son una fruta que engorda por su alto contenido en calorias asociadas y grasa. No obstante, esta es una idea equivocada heredada de la demonización de la grasa, también conocida como gordofobia. Pues no todas las grasas son iguales. Una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse con un bocadillo superprocesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada y problemas de salud a largo plazo.
Que desvetajas tiene alimentarse con mucho guacamole en salsa
Los expertos en alimentación coinciden en que este alimento tiene un mayor contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además de esto aportara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales y vitaminas. Sin embargo, como todo en este mundo, su ingesta excesiva podra tener muchos efectos negativos para la salud, como diversas faltas por falta de algunos nutrientes que estos comestibles no aportan.
