Como hacer guacamole en licuadora con leche

Lo que debes de saber si comes guacamole en licuadora con leche y que es

El guacamole es muy tradiconal receta de la civilización azteca que, aparte de ser nutritivo, es reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a ya antes del siglo 15, en el sur y centro de México.

Por que afirman que el guacamole te engorda

La respuesta es no, el guacamole (el de veras) no engorda;Mucha gente considera que el aguacate es una fruta que te pondra obeso esto debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que dara a la dieta. Mas se trata de una creencia falsas que fue heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich alto proceso con queso que no es queiso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, inconvenientes para la salud.

Por que no deberiamos alimentarse con mucho guacamole en licuadora con leche

Los especialistas en nutrición coinciden en que es un alimento con muy alto contenido en grasas saludables omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. No obstante, como suele suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo puede provocar numerosos efectos negativos para la salud, como  distintas faltas por la falta de determinados nutrientes que dichos comestibles no aportan.