Esto es todo lo que deberisas conocer sobre comer guacamole en ingles y que es
Esta buena salsa de guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la civilización azteca, que además de ser muy nutritivoes delicioso y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura muy suave.Su consumo data de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de el pais mexicano
La verdad sobre si el guacamole engorda
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que son ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien fibra y linolenico) que un sandwich ultraprocesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, problemas para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara esto debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una muy falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, también conocida como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de comer guacamole en ingles
Los especialistas en alimentación coinciden en que es un alimento con muy alto contenido en grasas saludables omega tres, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. Sin embargo, como acostumbra a suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo puede provocar numerosos efectos negativos para la salud, como diferentes carencias por la falta de ciertos nutrientes que dichos comestibles no aportan.
