Que es y todo cuanto deberias conocer sobre el guacamole de palta
Generalemente el guacamole es una tradicional receta de la civilización azteca que, además de ser bastante nutritivo, es reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo XV, en el centro y sur de Mexico querido.
¿Cuánto engorda el guacamole?
La respuesta es no, el guacamole (el de verdad) no engorda;Muchas personas considera que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que dara a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia que fue heredada de la demonización de las grasas, también famosa como grasofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich alto proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, a largo plazo, problemas para la salud.
Por qué razón no debemos alimentarse con demasiado guacamole de palta
Los especialistas en nutrición coinciden en que este alimento tiene un alto contenido en ácidos grasos omega-tres saludables y además de esto aporta al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales. No obstante, como todo en este mundo, su ingesta excesiva puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como diferentes faltas por carencia de ciertos nutrientes que estos comestibles no aportan.
