Como hacer guacamole de chipotle

¿Qué es, y saber qué causa el guacamole de chipotle?

Generalemente el guacamole es muy tradiconal receta de la poblacion de los aztecas que, además de ser bastante nutritivo, es reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a antes del siglo 15, en el centro y sur de México.

¿Son ciertas las afirmaciones de que el guacamole te engorda?

No, el guacamole (el de verdad) no engorda;Muchas personas piensa que el aguacate es una fruta que te pondra obeso debido a su altisimo contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una creencia falsas que fue heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda que un sandwich con mucho proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, inconvenientes para la salud.

Cuales son las desventajas de alimentarse con guacamole de chipotle

Los expertos en alimentación coinciden en que este alimento tiene un altisimo contenido en ácidos grasos omega-tres saludables y además aporta al organismo cantidades adecuadas de vitaminas y minerales y vitaminas. No obstante, como todo en este planeta, su ingesta en cantidades enormes puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como  distintas carencias por falta de determinados nutrientes que estos alimentos no aportan.