Como hacer guacamole con queso

Que es y todo lo que deberias conocer sobre el guacamole con queso

El guacamole es una tradicional receta de la civilización azteca que, aparte de ser bastante nutritivo, es reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a antes del siglo XV, en el centro y sur de México.

Es cierto que el guacamole te engorda

No es lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda (que son ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o linolénico y fibra) que un demasiado procesad con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;Y ya que mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que aporta a la dieta. Pero se trata de una muy falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo conocida como grasofobia. Porque no todas las grasas son iguales.

¿Cuáles son los efectos negativos de comer guacamole con queso?

Y es que los especialistas en nutrición coinciden al señalar que se trata de un alimento con alto contenido en grasas saludables de tipo omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo.Pero sin embargo, y como acostumbra a ocurrir con todo en esta vida, su consumo en exceso puede ocasionar abundantes efectos que son negaticosque seran negativos como diferentes deficiencias a causa de la falta de ciertos nutrientes que no aporta dicho comestible.