Como hacer guacamole con pocos ingredientes

Lo que debes conocer si comes guacamole con pocos ingredientes y que es

Normalmente el guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la civilización azteca, que además de ser nutritivo es exquisito y tambien muy reconocido internacionalmente por tener una textura y un sabor suavísima.Su consumo es de antes del siglo XV en la zona central y sur de México. Conforme con la mitología, Quetzalcóatl ofreció buena salsa a su pueblo.

¿Cuánto te engorda el guacamole?

Y una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse un bocadillo súper procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los comestibles ultraprocesados son, en definitiva, un problema médico. Y la respuesta es que no, el guacamole (el genuino) no engorda. Bastantes personas piensan que los aguacates son una fruta que te podndra gordo por su alto contenido en grasa y las calorias y gras. Sin embargo, esta es una idea equivocada heredada de la demonización de la grasa, también que es conocida como gordofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales.

¿Cuáles son los efectos negativos de comer guacamole con pocos ingredientes?

Los especialistas en alimentación coinciden en que es un alimento con muy alto contenido en grasas saludables omega tres, además de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo. No obstante, como suele acontecer con todo en esta vida, su consumo excesivo puede provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como  diferentes faltas por la falta de determinados nutrientes que dichos comestibles no aportan.