Acá está todo lo que ha de saber sobre el consumo de guacamole con pico de gallo, y lo que es.
Generalemente el guacamole es una tradicional receta de la civilización de los aztecas que, además de ser bastante nutritivo, es reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo XV, en el centro y sur de México.
Que de cierto debe el guacamole te engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que son ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien linolénico y fibra) que un demasiado procesad con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;Y ya que mucha gente considera que el aguacate es una fruta que te engoradara esto sera debido a su elevado contenido en calorias y grasa que aporta a la dieta. Pero se trata de una muy falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo reconocida como grasofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de alimentarse con guacamole con pico de gallo
Y es que los especialistas en nutrición coinciden al indicar que se trata de un comestible con muy alto contenido en grasas saludables de tipo omega 3, además de aportar una optima cantidad de vitaminas y minerales al organismo.Pero sin embargo, y como acostumbra a ocurrir con todo en esta vida, su consumo excesivo puede ocasionar abundantes efectos negativos como diferentes deficiencias a raíz de la carencia de ciertos nutrientes que no aporta dicho comestible.