Todo cuanto has de saber sobre el consumo de guacamole con leche y lo que es
Basicamente la salsa de guacamole es una salsa comunmente tradicional mexicana de la civilización azteca que, aparte de ser nutritiva y deliciosa, es reconocida a nivel internacional por su sabor y textura suavísimas, y su consumo se remonta al centro y sur de México ya antes del siglo 15, cuando, conforme el mito, Quetzalcóatl ofreció esta salsa de guacamole a su pueblo azteca.
La verdad sobre si el guacamole te engorda
No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que sean ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o bien fibra y linolenico) que un muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con refinada harina. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;Y ya que mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que engorda debido a su elevado contenido en calorias y grasa que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, también reconocida como grasofobia. Pues no todas las grasas son iguales.
¿Cuáles son los efectos negativos de comer guacamole con leche?
Los expertos en alimentación coinciden en que es un comestible con alto contenido en grasas saludables omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. No obstante, como suele suceder con todo en esta vida, su consumo en exceso puede provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como distintas carencias por la carencia de ciertos nutrientes que dichos comestibles no aportan.
