Como hacer guacamole con jitomate

Todo cuanto provoca comer guacamole con jitomate y que es

El guacamole es muy tradiconal receta de la civilización azteca que, además de ser nutritivo, es reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a ya antes del siglo XV, en el sur y centro de México.

La verdad sobre si el guacamole engorda

No, el guacamole (el auténtico) y no te pondra gordo. Muchas personas creen que los aguacates son una fruta que te puede engordar por su mayor contenido en grasa y las calorías asociadas. No obstante, esta es una idea errónea heredada de la demonización de la grasa, también reconocida como gordofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales. Una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse con un bocadillo muy procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada y problemas de salud a largo plazo.

Cuales son las desventajas de comer guacamole con jitomate

Los expertos en nutrición coinciden en que es un comestible con muy alto contenido en grasas saludables omega tres, además de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo. No obstante, como acostumbra a ocurrir con todo en esta vida, su consumo excesivo puede provocar abundantes efectos negativos para la salud, como  distintas carencias por la carencia de determinados nutrientes que dichos comestibles no aportan.