Como hacer guacamole con jalapeños

Lo que debes saber si comes guacamole con jalapeños y que es

Esta salsa de guacamole es muy tradiconal receta de la civilización de los aztecas que, aparte de ser bastante nutritivo, es reconocido internacionalmente por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a ya antes del siglo 15, en el centro y sur de Mexico querido.

¿Verdaderamente engordael guacamole?

Y una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse un bocadillo demasiado procesado con jamón que no es jamón, queso que no es queso y pan hecho con harina refinada. La grasa, el azúcar y los alimentos ultraprocesados son, en suma, un problema médico. Y la respuesta es que no, el guacamole (el auténtico) no engorda. Muchas personas creen que los aguacates son una fruta que te podndra gordo por su alto contenido en grasa y las calorias y gras. No obstante, esta es una idea equivocada heredada de la demonización de la grasa, también famosa como gordofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.

Por qué razón no debemos alimentarse con demasiado guacamole con jalapeños

Los especialistas en alimentación coinciden en que es un alimento con alto contenido en grasas saludables omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de vitaminas y minerales al organismo. No obstante, como acostumbra a ocurrir con todo en esta vida, su consumo en exceso podra provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como  diferentes faltas por la falta de determinados nutrientes que dichos comestibles no aportan.